Dieta za hujšanje in vzdrževanje telesne teže

Prakticni vodnik iz sedemdesetih let prejšnjega stoletja, ki obravnava ključne principe zdrave prehrane in vzdrževanja idealne telesne teže. Avtorji ponujajo smernice za načrtovanje prehrane s poudarkom na uravnoteženi prehrani in zdravih navadah. Knjiga je nastala v času, ko je bilo zavedanje o pomenu diete in zdravega načina življenja dejavno rastoče, ter predstavlja pristop nalašč za tiste, ki se želijo naučiti temeljnih načel za dolgoročno vzdrževanje optimalne teže in splošnega počutja.