Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Hujšajmo!
Trmoglav otrok (Kako obvladovati izbruhe otroške togote)
Teorija iger
Plezalke in stenske rastline
Cvetoče čebulnice
Zdrav človek v zdravem okolju
Vrtnice
Nega matere in otroka
Nageljni in klinčki
Poslovne pismene komunikacije
Nemščina brez učitelja
Poliglotska poslovna korespondenca
Priročnik dobre prakse pri koordinaciji varnosti in zdravja pri delu
Priročnik za konverzaciju
Pozojeva grajska pot okoli Velenja