Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Priročnik za srčne bolnike
Na potep v naravo
Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Briefe gut und richtig schreiben
Lepa polt - preprosti recepti za učinkovite obrazne maske
Dopisje (za vsak dan)
Zelišča
101 izdelek iz odpadne embalaže
Lepota skozi letne čase
Velika knjiga o gradnjah
Poslovna korespondenca
Pavlihova pratika 1976
Varna vožnja
Beremo z Manco Košir
Moj pes