Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Elektrika in gasilstvo
Vodnik po zdravstvenih pravicah otrok, mladostnic in mladostnikov
Spolna poučitev in spolna vzgoja
Priročnik za konverzaciju
Ljubezen kot umetnost in znanost
Körper ganz bewusst gepflegt
Trmoglav otrok (Kako obvladovati izbruhe otroške togote)
Za boljši pridelek
Moj Šolar
Chinesiche Handdeutung
Beremo z Manco Košir
Feng Šui - Učenje
Osnove civilne zaščite
Bonton
Recepture za betone