Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Za večjo učinkovitost pouka tujih jezikov
Körper ganz bewusst gepflegt
Zelišča
Povej&pokaži
Telovadba za vsak dan (gibčno telo-dobro počutje)
Šolska gozdna učna pot v deželi
Lepota skozi letne čase
Trate
Navodilo za proučevanje zgodovine gozda in gozdarstva v območju, revirju in sestoju
Lepa maska (navodila za šminkanje)
Priručnik za konverzaciju = Sprachführer = Conversation book = Manuel de Conversation
Yoga
Varnost pri delu
Poslovna korespondenca
Lepše življenje v srednjih letih