Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
ABC kozmetike
Uporaba enominutnega vodenja v praksi
Schmuck richtig aussuchen
Naj zdravstveni priročnik za dekleta
Glasmalerei mein Hoby
Počitniški priročnik
Vrtnarjenje v rastlinjaku
Kemija v gasilstvu
Enominutni vodja
Priročnik dobre prakse pri koordinaciji varnosti in zdravja pri delu
Sodobni bonton
Poslovna nemščina (jezikovni tečaj na kasetah)
Za družino in dom
Zakoni pravila in pravilniki veljavni v gasilski organizaciji
Mati in otrok ( O nosečnosti in otroku do enega leta)