Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Uporaba enominutnega vodenja v praksi
Lepa polt - preprosti recepti za učinkovite obrazne maske
Plezalke in stenske rastline
Kako delujejo stroji
Slovenski katehetski načrt
Hujšajmo!
Zaplešimo družabno
Kolesarska potovanja
Razvijajmo sposobnosti predšolskega otroka
Žepni slovarček tujk
Heimwerken und reparieren
Glasmalerei mein Hoby
Priročnik za konverzaciju
Hujšamo skupaj : Navodila za hujšanje in krepitev srca
Drevesa za majhne vrtove