Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Šahovske kombinacije
Hujšamo skupaj : Navodila za hujšanje in krepitev srca
Nasveti za pasje prijatelje
Vozniški kažipot Slovenije
Priročnik dobre prakse pri koordinaciji varnosti in zdravja pri delu
Nageljni in klinčki
Poslovna korespondenca
Yoga
AkcijaPalazzo
Das grosse Buch vom einfachen Leben - sparsamer-natürlicher-gesünder
Življenje v naravi
Tehničar - Građevinski priručnik 3
Spet zavoj k bregu - ne, hvala
Tehničar - Građevinski priručnik 4
Kako se zaščitimo v vojni