Joga - Veliki priročnik za začetnike in izkušene

Knjiga je celovit vodnik po jogi, primeren tako za začetnike kot za tiste z izkušnjami. Ponuja podrobna navodila za izvajanje različnih asan, dihalnih tehnik in meditacijskih praks. Avtorica se osredotoča na pravilno izvedbo vaj, koristi joge za telo in duha ter vključuje nasvete za prilagoditev praks posameznikovim potrebam. Poleg fizičnih vidikov joge knjiga raziskuje tudi njen filozofski in duhovni pomen, s čimer bralcem omogoča globlje razumevanje in povezavo z lastno prakso.

Razpoložljivi izvodi