Periodization Fitness Training : A Revolutionary Football Conditioning Program

Ta angleška knjiga, ki jo je leta 2014 izdal Javier Mallo, predstavlja celovit pristop k načrtovanju trenažnih programov za nogometaše z uporabo principov periodizacije. Avtor, ki je izkušen strokovnjak za telesno pripravo, predstavi revolucionarni program, ki temelji na znanstveno podprtih metodah za optimizacijo zmogljivosti igralcev skozi celotno sezono. Knjiga podrobno obravnava ključne komponente nogometne telesne priprave, vključno z močjo, hitrostjo, vzdržljivostjo in agilnostjo, ter ponuja praktične smernice za načrtovanje in izvajanje specifičnih vadb. Namenjena je trenerjem, športnim znanstvenikom in vsem, ki se ukvarjajo s telesno pripravo nogometašev, saj ponuja poglobljen vpogled v sodobne pristope k periodizaciji treninga za doseganje vrhunskih rezultatov.