Readers Digest Slovenija - V boj s kilogrami

Knjiga ponuja celovit pristop k izgubi teže, ki vključuje uravnoteženo prehrano, telesno vadbo in psihološke strategije za dolgoročno uspešnost. Avtorji raziskujejo različne diete, prehranske nasvete in vaje, ki pomagajo pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga. Vključeni so tudi nasveti za obvladovanje čustvenega prehranjevanja in motivacijo, vse z namenom, da bi bralcem pomagali doseči in ohraniti idealno telesno težo.

Razpoložljivi izvodi