Skrivnosti mirnega spanca
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtorica se osredotoča na pomen spanja za fizično in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za vzpostavitev boljših spalnih navad. Obravnava teme, kot so vzorci spanja, vpliv prehrane in telesne vadbe, ter pomen spalnega okolja. Poleg tega vključuje tudi vaje za sprostitev in meditacijo, ki pomagajo pri premagovanju nespečnosti in stresa. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoj spanec in s tem kakovost življenja.
- Letnica
- 2009
- Založba
- AdVita d.o.o.
- Število strani
- 65
- Področje
- Zdravje
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Družinski zdravnik
Kronična persistentna lajmska borelioza
Zdravnik v hiši : Zdravstveni priročnik za vsakogar
Zdraimo se z narao
Zdravje in sreča (Skrivnosti, ki bodo spremenile naše življenje)
Falten müssen nicht sein
Ni zdravja brez vitaminov
Kaj lahko sami storimo za svoje zdravje
Borba za življenje
Lahkotnost mojega srca
Zdravo hujšanje z dieto sestavljanko
Uporaba mineralov v zdraviteljstvu in osebnostni rasti
Kako si ohranimo ljubo zdravje: 3. snopič
Zdrave kosti, mišice in sklepi (Reader's Digest)
O zdravju in boleznih
Zdravstveni leksikon (Knaurov) : Priročnik za zdrave in bolne