Skrivnosti mirnega spanca
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtorica se osredotoča na pomen spanja za fizično in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za vzpostavitev boljših spalnih navad. Obravnava teme, kot so vzorci spanja, vpliv prehrane in telesne vadbe, ter pomen spalnega okolja. Poleg tega vključuje tudi vaje za sprostitev in meditacijo, ki pomagajo pri premagovanju nespečnosti in stresa. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoj spanec in s tem kakovost življenja.
- Letnica
- 2009
- Založba
- AdVita d.o.o.
- Število strani
- 65
- Področje
- Zdravje
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Zdravstveni leksikon
Zdraimo se z narao
Kaj lahko sami storimo za svoje zdravje
Osnove higiene
Zdravstveni leksikon
Zdravo hujšanje z dieto sestavljanko
Premagajmo bolečine v hrbtu
Veliki zdravstveni vodnik 4, Kaj resnično pomaga / Gibanje za zdravo življenje 2
Kako zdravimo z barvami
Življenje v ravnovesju
Zdravje in sreča (Skrivnosti, ki bodo spremenile naše življenje)
TBC Jetika, zdravim v pouk - bolnim v pogum
Z limono zdravi in lepi
Zdrav in bolan otrok
Imunski sistem in odpornost
Mati in otrok ( O nosečnosti in otroku do enega leta)