Skrivnosti mirnega spanca
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtorica se osredotoča na pomen spanja za fizično in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za vzpostavitev boljših spalnih navad. Obravnava teme, kot so vzorci spanja, vpliv prehrane in telesne vadbe, ter pomen spalnega okolja. Poleg tega vključuje tudi vaje za sprostitev in meditacijo, ki pomagajo pri premagovanju nespečnosti in stresa. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoj spanec in s tem kakovost življenja.
- Letnica
- 2009
- Založba
- AdVita d.o.o.
- Število strani
- 65
- Področje
- Zdravje
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Uspešno dojenje za dobro zdravje otrok in mater
Knoblauch Gesund bis in die kleinste Zehe
Glavoboli in migrena
Hrana in zdravje
Imunski sistem in odpornost
Zdrava spolnost zdrav zakon
Zdravje je v nas : kako sem s pomočjo starodavnih modrosti in najnovejših znanstvenih dognanj premagal največjo krizo v svojem življenju
Deset let z angino pectoris
Lahkotnost mojega srca
Alergija
Zdravilna moč čajev
Zdravje v družini
Integralna biorgonomija
Celulit : pozabljena mora
Devet čarobnih mesecev
Zdravje in sreča (Skrivnosti, ki bodo spremenile naše življenje)