Sprostitev in avtosugestija
Knjiga raziskuje tehnike sprostitve in avtosugestije, ki pomagajo posameznikom pri obvladovanju stresa in izboljšanju psihološkega počutja. Avtor predstavlja različne metode, kot so dihalne vaje, meditacija in vizualizacija, ter pojasnjuje, kako lahko avtosugestija vpliva na naše misli in vedenje. Poudarek je na praktičnih vajah, ki bralcem omogočajo, da te tehnike enostavno vključijo v svoje vsakdanje življenje za doseganje boljšega mentalnega zdravja in večje notranje umirjenosti.
- Založnik
- Zdravje, 1988
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako se upremo alkoholu : priročnik za izkušene in začetnike
AkcijaUspešen zakon
Kako doseči, da bi drugi delali to, kar želimo
Fokus skrito gonilo odličnosti
Knjiga za divjo žensko
Ilustrirani bonton & Protokol
Ali poznate sebe?
Nismo rojeni le zase
The Highly Sensitive Person's Survival Guide
Lepo umiranje
Knjiga miru
Poiščite svoj notranji jaz
Prijateljstvo
Obvladajmo čas
Kako razviti osebne veščine vodenja
Gorela je, ko sem legel nanjo