Sprostitev in avtosugestija
Knjiga raziskuje tehnike sprostitve in avtosugestije, ki pomagajo posameznikom pri obvladovanju stresa in izboljšanju psihološkega počutja. Avtor predstavlja različne metode, kot so dihalne vaje, meditacija in vizualizacija, ter pojasnjuje, kako lahko avtosugestija vpliva na naše misli in vedenje. Poudarek je na praktičnih vajah, ki bralcem omogočajo, da te tehnike enostavno vključijo v svoje vsakdanje življenje za doseganje boljšega mentalnega zdravja in večje notranje umirjenosti.
- Založnik
- Zdravje, 1988
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako se upremo alkoholu : priročnik za izkušene in začetnike
Ni prostora za prasce
Rože sreče moraš saditi sam
Samozavest (Kako si jo pridobiti in živeti z njo)
Cherry box24 (Resnica plača)
Zakaj smo brez denarja
Ne pozabi na veselje
Kako uspešno iskati zaposlitev
Duh resnice
Zmagovalni odnos - Pot do vašega osebnega uspeha
Preobrazba bolečine: Skupaj na poti žalovanja
AkcijaŽivljenje po petdesetem (Vodnik za starejše)
Nespečnost - naučimo se dobro spati
Potovanje vase
Bodi na jebiga
60 poti do boljšega življenja