Sprostitev in avtosugestija
Knjiga raziskuje tehnike sprostitve in avtosugestije, ki pomagajo posameznikom pri obvladovanju stresa in izboljšanju psihološkega počutja. Avtor predstavlja različne metode, kot so dihalne vaje, meditacija in vizualizacija, ter pojasnjuje, kako lahko avtosugestija vpliva na naše misli in vedenje. Poudarek je na praktičnih vajah, ki bralcem omogočajo, da te tehnike enostavno vključijo v svoje vsakdanje življenje za doseganje boljšega mentalnega zdravja in večje notranje umirjenosti.
- Založnik
- Zdravje, 1988
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako se upremo alkoholu : priročnik za izkušene in začetnike
Skrivnosti inovacij Steva Jobsa
Enciklopedija za punce
Vse se uglasi in izpolni
Samorealizacija popolne osebnosti
Rože sreče moraš saditi sam
Potovanje k sebi
The Highly Sensitive Person : How to Thrive when the World Overwhelms You
Ljubezen - moja odločitev : praktični vodnik za ljubeče življenje
Vdihni življenje s polnimi pljuči
Ko se vse spremeni v obdobju nemira, pot do miru spremeni vse
Rdeča nit - sam svoj coach v času sprememb
AkcijaUspešen zakon
Jem, torej hujšam - Montignacova metoda
Zgodbe za pogovor
Učbenik življenja