Vježbom do sreče - Autogeni trening

Knjiga predstavlja avtogeni trening kot preizkušeno metodo sproščanja, samopomoči in osebne rasti. Bralca vodi skozi vaje, ki pomagajo umiriti telo in misli, zmanjšati stres, izboljšati zbranost ter okrepiti občutek notranjega ravnovesja in zadovoljstva. Besedilo je zasnovano praktično, zato je primerno za vse, ki želijo v vsakdan vpeljati preproste, a učinkovite tehnike za več miru in boljše počutje. Avtor poudarja pomen redne vadbe in postopnega napredka pri doseganju trajnih sprememb v duševnem in telesnem zdravju. Gre za uporabno delo s področja samopomoči in uspešnejšega obvladovanja vsakodnevnih obremenitev.