Zdrava sredozemska prehrana

Priročnik predstavlja načela sredozemske prehrane in pojasnjuje, zakaj velja za eno najbolj uravnoteženih in zdravju prijaznih prehranskih oblik. Bralca usmerja k izbiri svežega sadja, zelenjave, rib, olivnega olja in polnozrnatih živil ter ponuja praktične nasvete, kako ta živila vključiti v vsakdanji jedilnik. Poseben poudarek je namenjen zdravi pripravi hrane, podpori srcu ter preprečevanju kroničnih bolezni. Knjiga je primerna za vse, ki iščejo uporabne recepte, preproste smernice in navdih za bolj zdrave prehranske navade.