Zdravo kombiniranje hrane (Osnove Hayeve diete)

Praktični vodnik predstavlja osnove Hayeve diete, pristopa k prehrani, ki temelji na pravilnem kombiniranju živil. Knjiga razlaga, katere kombinacije hrane so za telo najbolj ugodne in kako pravilno načrtovanje obrokov prispeva k boljšem počutju ter zdravju. Podrobno so predstavljena pravila kombiniranja ogljikohidratov, beljakovin in maščob ter kako se najpravilnije prehranjevati skozi dan. Nasvet avtorja temelji na principu, da je ključ do zdravega življenja prav v tem, kako kombiniramo živila, ki jih uživamo. Knjiga je namenjena vsakomur, ki želi izboljšati svoje zdravstveno stanje preko bolj premišljene prehrane in nasvetov za zdrav način življenja.