Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Letnica
- 1999
- Založba
- Tomark d.o.o.
- Število strani
- 279
- Področje
- Priročniki
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Varnost pri delu
Premagajmo stres in druge bolezni z vajami avtogenega treninga
Cvetje (aranžmaji, šopki, ikebana)
Zaplešimo družabno
Lepo vedenje od A do Ž
Rododendroni in azaleje
101 izdelek iz odpadne embalaže
Vrtnice
Poslovni bonton
Tehničar - Građevinski priručnik 2
Kako vidimo, beremo in izboljšamo avro
Ginekologija
Yoga
Teorija iger
Novi žepni bonton