Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Vodnik po zdravstvenih pravicah otrok, mladostnic in mladostnikov
Telovadba za vsak dan (gibčno telo-dobro počutje)
Nega matere in otroka
Osebni pravni svetovalec
Tehničar - Građevinski priručnik 6
Priročnik dobre prakse pri koordinaciji varnosti in zdravja pri delu
Za zdravo vas - v boju zoper jetiko
Slovenska stenografija I. del : poslovno pismo
Navodilo za proučevanje zgodovine gozda in gozdarstva v območju, revirju in sestoju
Zdrava nosečnica
Kar po domače
Žepni slovarček tujk
Die gesammten Naturwissenschaften
100 zlatih misli in rekov
Priročnik za gasilce I.