Izboljšamo svoje spanje
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtor obravnava pomen spanja za telesno in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za ustvarjanje ustreznih spalnih navad. Vključuje tudi informacije o tem, kako zmanjšati stres in izboljšati spalno okolje, ter poudarja vlogo prehrane in telesne vadbe pri doseganju boljšega spanca. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje spalne vzorce in posledično izboljšati kakovost življenja.
- Založnik
- Tomark d.o.o., 1999
- Število strani
- 279
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Priročniki
Razpoložljivi izvodi
★★★★☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Ni zdravja brez vitaminov
Zdrav človek v zdravem okolju
Gledališki list (SNG v Mariboru), sezona 1960-61, leto XV. št. 13
Drevesa za majhne vrtove
Chinesiche Handdeutung
Bonton
Razmnoževanje
Kako vidimo, beremo in izboljšamo avro
Pratika za radovedne starše
Priročnik za konverzaciju
Zakoni pravila in pravilniki veljavni v gasilski organizaciji
Trmoglav otrok (Kako obvladovati izbruhe otroške togote)
Nasveti za pasje prijatelje
Rododendroni in azaleje
AkcijaKnjiga o našem vedenju
Vodnik po zdravstvenih pravicah otrok, mladostnic in mladostnikov