Jem, torej hujšam - Montignacova metoda

Priročnik razlaga prehranski pristop, ki zavrača strogo štetje kalorij in se osredotoča na izbiro živil glede na njihov vpliv na krvni sladkor. Montignacova metoda poudarja glikemični indeks, pravilno kombiniranje živil in trajnejšo spremembo prehranskih navad. Ker gre za stvarno, dietno knjigo, nima glavnih junakov; v središču je bralec, ki želi shujšati in izboljšati počutje.