Ni zdravja brez vitaminov

Vitamini so ključni za ohranitev zdravja in vitalnosti organizma, njihov primanjkljaj pa lahko vodi do različnih bolezni in motilj. Ta izčrpna knjiga vam predstavi, kako vitamini delujejo v telesu in katero vlogo imajo za naš splošni blaženstari. Podrobno je razloženo, katere vitamine potrebujemo v zadostni količini, v katerih živilih jih najdemo in kako zagotovimo dovolj dnevnega vnosa. Praktični napotki in nasveti vam bodo pomagali pri zdravi prehrani ter preprečevanju zdravstvenih težav. Idealna je tako za tiste, ki želijo izboljšati svoje počutje, kot za tiste, ki zanimanja za pravilno prehrano.