Sprostitev in avtosugestija
Knjiga raziskuje tehnike sprostitve in avtosugestije, ki pomagajo posameznikom pri obvladovanju stresa in izboljšanju psihološkega počutja. Avtor predstavlja različne metode, kot so dihalne vaje, meditacija in vizualizacija, ter pojasnjuje, kako lahko avtosugestija vpliva na naše misli in vedenje. Poudarek je na praktičnih vajah, ki bralcem omogočajo, da te tehnike enostavno vključijo v svoje vsakdanje življenje za doseganje boljšega mentalnega zdravja in večje notranje umirjenosti.
- Založnik
- Zdravje, 1988
- Število strani
- 79
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Samopomoč / Kako uspeti
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Kako se upremo alkoholu : priročnik za izkušene in začetnike
Joga, znanost ljubezni
The Highly Sensitive Person's Survival Guide
Naučite se zaslužiti
Pedro Opeka v službi revnih na Madagaskarju
Rože sreče moraš saditi sam
Se bo izkazal moj pravi jaz?
Duh resnice
10 korakov do boljšega čustvenega življenja
Dvanajst preprostih skrivnosti do sreče
Skrivnosti odraščanja za dekleta
Nismo rojeni le zase
Tihi
Skrivnosti inovacij Steva Jobsa
Jem, torej hujšam - Montignacova metoda
Iz dnevnika novodobnega milijonarja ... ali bogastvo je v nas