Tai Chi

Knjiga ponuja jasen in uporaben uvod v starodavno kitajsko veščino Tai Chi, ki povezuje gibanje, dihanje, meditacijo in filozofijo. Bralca seznani z razvojem te prakse, njenimi glavnimi stili ter z njenimi učinki na zdravje, sprostitev in splošno dobro počutje. Poseben poudarek namenja pravilni tehniki, zavedanju telesa in usklajenemu dihanju, zato je knjiga primerna tako za začetnike kot za tiste, ki želijo poglobiti svoje znanje. Gre za praktičen vodnik za boljše razumevanje in izvajanje Tai Chi-ja ter za iskanje notranjega ravnovesja in telesne harmonije.