Vaje za zdravo in obolelo hrbtenico

Priročnik ponuja pregled vaj za krepitev in razbremenitev hrbtenice ter je namenjen vsem, ki želijo bolje skrbeti za zdravo držo in gibljivost. Koristen je tudi za bralce z različnimi težavami s hrbtom, saj poudarja varno, postopno izvajanje vaj in vsakodnevno skrb za dobro počutje. Knjiga je primerna za domačo uporabo, priložen pa je tudi CD, ki lahko pomaga pri lažjem sledenju vajam. Zaradi jasne vsebine in praktičnega pristopa je uporabna izbira za vse, ki iščejo zanesljive nasvete s področja zdravja in telesne vadbe.