Yoga: Grundkurs für Anfänger

Kezdetők számára készült tankönyv a yoga alapjaira. Gyakorlati útmutató, amely bemutatja az alapvető ászanákat, légzéstechnikákat és meditációs gyakorlatokat. A könyv lépésről lépésre vezeti az olvasót a yoga világában, segítve őt a testi és lelki egyensúly megtalálásában. Alkalmas mindenkinek, aki szeretne megismerkedni ezzel az ősi gyakorlattal és egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élni. --- Opomba: Prejeli ste opis v madžarščini namesto slovenščine. Spodaj je pravilen opis v slovenščini: Praktični vodnik za začetnike, ki se želijo seznaniti s temeljnimi principi joge. Knjiga predstavlja osnovne asane, tehnike dihanja in meditacijske vaje, ki jih je mogoče vključiti v vsakodnevno rutino. Delo ponuja korak za korakom usmerjanja za graditev trdne osnove v praksi joge in doseganje telešnega ter duhovnega ravnotežja.