90 - dnevna ločevalna dieta

Knjiga predstavlja prehranski načrt, ki temelji na ločevanju živil glede na njihovo sestavo. Program traja 90 dni in je zasnovan tako, da spodbuja postopno izgubo teže ter izboljšanje presnove. Vsak dan je namenjen določeni vrsti hrane, kot so beljakovine, škrob, ogljikovi hidrati in vitamini. Knjiga vsebuje tudi recepte in nasvete za pripravo obrokov, ter poudarja pomen uravnotežene prehrane in telesne aktivnosti. Cilj diete je doseči trajne spremembe v prehranjevalnih navadah za boljše zdravje in vitalnost.