Skrivnosti mirnega spanca
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtorica se osredotoča na pomen spanja za fizično in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za vzpostavitev boljših spalnih navad. Obravnava teme, kot so vzorci spanja, vpliv prehrane in telesne vadbe, ter pomen spalnega okolja. Poleg tega vključuje tudi vaje za sprostitev in meditacijo, ki pomagajo pri premagovanju nespečnosti in stresa. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoj spanec in s tem kakovost življenja.
- Letnica
- 2009
- Založba
- AdVita d.o.o.
- Število strani
- 65
- Področje
- Zdravje
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Veliki zdravstveni vodnik 10, Kaj resnično pomaga / Novi pristopi v medicini
Alergija
Domača lekarna
Za zdravo vas - v boju zoper jetiko
Veliki zdravstveni vodnik 1, Kaj resnično pomaga / Zdrava prehrana 1
Zdrave kosti, mišice in sklepi (Reader's Digest)
Velika knjiga o hujšanju
Akutne levkemije in presaditev krvotvornih matičnih celic : navodila za bolnike
AkcijaLepota in zdravje
Zbudite se - kratek program za fantastičen začetek dneva
Zdravilna moč čajev
Biološki ritmovi i ponašanje čovjeka
Preprečevanje kajenja
Živeti z rakom
Zdrava spolnost zdrav zakon
Preventiva pred rakom in rehabilitacija onkološkega bolnika