Skrivnosti mirnega spanca
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtorica se osredotoča na pomen spanja za fizično in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za vzpostavitev boljših spalnih navad. Obravnava teme, kot so vzorci spanja, vpliv prehrane in telesne vadbe, ter pomen spalnega okolja. Poleg tega vključuje tudi vaje za sprostitev in meditacijo, ki pomagajo pri premagovanju nespečnosti in stresa. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoj spanec in s tem kakovost življenja.
- Založnik
- AdVita d.o.o., 2009
- Število strani
- 65
- Jezik
- slovenski
- Področje
- Zdravje
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Pridobitev knjige na osnovi dogovora s predstavnikom Bukvarne
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
Uspešno dojenje za dobro zdravje otrok in mater
Zdravje in sreča (Skrivnosti, ki bodo spremenile naše življenje)
Masaža (za sprostitev in zdravje)
Nalezljive bolezni
Medicina skozi čas II. del : Moj zdravnik - narava
Akutne levkemije in presaditev krvotvornih matičnih celic : navodila za bolnike
Družinski zdavnik - Domači svetovalec
Kožne in spolne bolezni
Domača lekarna
Kako sami poskrbimo za zdravje
Kako odpravimo težave s hrbtenico
Domači zdravnik od A do Ž (Z navodili za prvo pomoč)
Zdravstveni leksikon
Ženski zdravstveni vodnik
Knoblauch Gesund bis in die kleinste Zehe
Gesundheit die aus der Natur kommt