Skrivnosti mirnega spanca
Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtorica se osredotoča na pomen spanja za fizično in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za vzpostavitev boljših spalnih navad. Obravnava teme, kot so vzorci spanja, vpliv prehrane in telesne vadbe, ter pomen spalnega okolja. Poleg tega vključuje tudi vaje za sprostitev in meditacijo, ki pomagajo pri premagovanju nespečnosti in stresa. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoj spanec in s tem kakovost življenja.
- Letnica
- 2009
- Založba
- AdVita d.o.o.
- Število strani
- 65
- Področje
- Zdravje
- Jezik
- slovenski
Razpoložljivi izvodi
★★★⯨☆
Z oddajo košarice knjige še niste kupili ampak rezervirali.
Možnost nakupa knjig(-e) boste dobili s povratno e-pošto.
Na voljo: 1 od 1
Mogoče vas zanima še
AkcijaDomači zdravnik
Družinski zdavnik - Domači svetovalec
Hoja za zdravje in lepoto - Za dobro počutje in vitko telo
1001 domače zdravilo
Kako brez zdravil znižati visok krvni tlak
Zdravstveni leksikon
Zdravljenje s sadjem in zelenjavo
Gibanje za zdravje : praktični nasveti in uresničljivi cilji
Depresija: Različni obrazi iste bolezni
Zdravje in sreča (Skrivnosti, ki bodo spremenile naše življenje)
1001 domače zdravilo
Spoznajmo in preprečimo možgansko kap
Olimska lekarna
S postom kot prerojeni
Savna
Proč z očali