Zdrava prehrana

Knjiga ponuja pregleden in praktičen uvod v zdravo prehrano, uravnoteženo sestavljanje obrokov ter izbiro živil, ki podpirajo dobro počutje. Avtorja predstavita osnovna prehranska načela, pojasnita pomen posameznih prehranskih skupin in ponudita uporabne napotke za vsakdanjo pripravo jedi. Poseben poudarek je namenjen tudi povezavi med prehrano in zdravjem, zato je naslov primeren za vse, ki želijo izboljšati svoje prehranske navade ali pridobiti zanesljive informacije o prehrani. Knjiga vključuje tudi recepte in praktične nasvete za lažje uvajanje zdravih sprememb v vsakdanje življenje.